Das Autogene Training ist ein Präventionskurs.
Dessen Kosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden. Hierzu stehen wir Ihnen bei möglichen Fragen gerne zur Verfügung.
Unser Kursangebot:
– Die Kurse dauern ca. 60-90 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitungszeit).
– Die Kosten betragen pro Einheit 15 €. Zahlung wird per Überweisung erbeten.
– Materialien wie Matten, Kissen, Decken werden gratis zur Verfügung gestellt.
Benötigt Ihrerseits werden:
– Bequeme Kleidung, warme Socken
Schnupperkurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst, da es sich um einen Übungstag handelt. Die Kosten hierfür betragen 15 €. Wir bieten außerdem auch Fachvorträge für Kitas und Schulen an.
Anmeldung:
Bei Interesse bitten wir um Anmeldung via Mail (info@weiler-ergotherapie.de) oder Telefon (06503 800 65 20).
Weitere Infos zu den Kursen finden Sie hier:
Autogenes Training als Ausgleich zum Berufs- und Alltagsstress
Sie lernen, durch einfache Übungen selbstständig - "autogen" - einen Entspannungszustand herbeizuführen. In unserer heutigen schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit, in der Hektik unseres Alltags zwischen Beruf und Familie geraten wir schnell aus dem Gleichgewicht und verspüren innere
Unruhe.
Der Kurs “Autogenes Training“ bietet Entspannungsmethoden, die Ihnen helfen, den täglichen Alltagsstress zu bewältigen und wieder zur inneren Ruhe zu finden. Die beste Wirkung wird erzielt, wenn die Methoden langfristig und regelmäßig angewandt werden. Ihre Stresstoleranz wird erhöht und Stresssignale verringert, wie beispielsweise erhöhter Blutdruck. Autogenes Training ist wirksam bei ängstlichen und nervösen Störungen, Schlafstörungen und psychosomatisch bedingten Krankheitssymptomen bis hin zu leichten depressiven Verstimmungen. Es kann auch zur Gedächtnissteigerung eingesetzt werden.
Der Kurs wird jeden Mittwoch von 19.00 - 20.00 in Hermeskeil oder jeden Donnerstag von 19.00 - 20.00 in Türkismühle stattfinden.
Autogenes Training für eine entspannte Schwangerschaft
Autogenes Training in der Schwangerschaft kann Ihnen dabei helfen, Beschwerden wie Schlafprobleme, Rückenschmerzen zu lindern und für Entspannung zu sorgen. Autogenes Training kann Ihnen die Ängste vor dem große Tag nehmen. Durch die bewusste Entspannung im Autogenen Training entwickeln Sie ein neues Selbstbewussttsein für Ihren Körper sowie ein größeres Vertrauten in die eigenen Kräfte. Das sind wichtige Hilfsmittel, um bei der Geburt Ihre inneren Kräfte zu finden. Der Kurs wird jeden Freitag von 10.00 - 11.00 in Hermeskeil oder jeden Donnerstag von 10.00 - 11.00 in Türkismühle stattfinden.